Dia Nacional de Combate à Hipertensão

Com certeza você é ou conhece alguém que é hipertenso. Esta é uma condição em que o fluxo sanguíneo exerce força contra as paredes das artérias com maior intensidade. O índice considerado alto apresenta níveis acima de 14/9 e, diferente da pressão baixa, a hipertensão pode não apresentar sintomas sendo assim um risco a saúde acarretando em agravos como doenças cardíacas e até mesmo Acidente Vascular Cerebral (AVC) .

A alimentação é, de fato, um dos gatilhos que pode desencadear o aparecimento desta condição, que é a doença adquirida mais comum entre pacientes adultos. Uma alimentação rica em sódio, conservantes, corantes e demais aditivos químicos oferece riscos à saúde e, em especial, aos hipertensos.Portanto, é imprescindível repensar o seu estilo de vida melhorando sua alimentação, praticando atividade física regular, evitando bebidas alcoólicas e tabagismo.